Per un cuore da guerriero. Le arti marziali, la filosofia e Bruce Lee
Daniele Bolelli
ADD Editore
Arti marziali e autodifesa
Krav Maga - Maestro della realtà o allievo dell'illusione?
Gaetano Lo Presti
Youcanprint
Arti marziali e autodifesa
100 Deadly Skills: COMBAT EDITION
Clint Emerson
Lioncrest Publishing
Arti marziali e autodifesa
I classici del pugno
Bruno Ballardini & Amanda Carloni
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
Street Warrior
Mike Reeves & Robert G. Yetman
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
I segreti del Kyusho
Stefan Reinisch, Juergen Hoeller & Axel Maluschka
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
Capoeira 100
Gerard Taylor, Anders Kjaergaard & Sue Parkhill
North Atlantic Books
Arti marziali e autodifesa
I segreti delle arti marziali interne
Stefano Agostini
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
Bubishi. L’antica arte orientale di combattere
Patrick McCarthy
Newton Compton editori
Arti marziali e autodifesa
Bruce Lee Striking Thoughts
Bruce Lee & John Little
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
Complete Aikido
Roy Suenaka & Christopher Watson
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
Il manuale dello spadaccino
William Scott Wilson
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
Il cammino sulla via del karate
Enzo Montanari
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
La signora del Judo
Giulia Quintavalle & Chiara Di Cesare
Infinito Edizioni
Arti marziali e autodifesa
Wing Chun Kung-fu Volume 1
Joseph Wayne Smith Dr.
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
Spiritual Dimensions of the Martial Arts
Michael Maliszewski
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
An Approach to Ip Man Style Wing Chun
Wayne Belonoha
North Atlantic Books
Arti marziali e autodifesa
The Wing Chun Compendium, Volume Two
Wayne Belonoha
North Atlantic Books
Arti marziali e autodifesa
The Wing Chun Compendium, Volume One
Wayne Belonoha
North Atlantic Books
Arti marziali e autodifesa
Combattimento da strada
Kris Wilder & Lawrence Kane
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
The Art of the Straight Line
Lou Reed & Laurie Anderson
Faber & Faber
Arti marziali e autodifesa
How to fence epee -The fantastic 4 method
Clément Schrepfer
Books on Demand
Sport e vita all’aperto
Shaolin Kung Fu
Donn F. Draeger & P'ng Chye Khim
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
The Shotokan Karate Bible 2nd edition
Ashley P. Martin
Bloomsbury Sport
Arti marziali e autodifesa
Karate: The Art of Empty Hand Fighting
Hidetaka Nishiyama & Richard C. Brown
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
Curso de aikido
Bruno Hoffer & Pascal Douté
Parkstone International
Arti marziali e autodifesa
Bruce Lee Letters of the Dragon
Bruce Lee & John Little
Tuttle Publishing
Arti marziali e autodifesa
Bagliore 2 - Quando una vita non basta
Ferdinando Balzarro
Edizioni Mediterranee
Arti marziali e autodifesa
Journey to the Heart of Aikido
Linda Holiday & Motomichi Anno
North Atlantic Books
Arti marziali e autodifesa
Tapmonster: Ideas about Grappling for Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) and Submission Wrestling
Bakari Akil II, Ph.D.
Bakari Akil II, Ph.D.
Sport e vita all’aperto
The Lazy Man's Guide to Grappling - (Brazilian jiu-jitsu, BJJ, Wrestling, etc.)
Bakari Akil II, Ph.D.
Bakari Akil II, Ph.D.
Arti marziali e autodifesa
Warrior Within: The Art of Brazilian Jiu-Jitsu
Christopher Ford
Christopher Ford
Arti marziali e autodifesa
Essential Ju-Jitsu: Origins, Principles & Practices
Dan Verghese
Dan Verghese
Arti marziali e autodifesa
Krav Maga
Kevin Lewis & David Michael Gilbertson
Dorling Kindersley Ltd
Arti marziali e autodifesa
Acerca de Arti marziali e autodifesa
Storia e evoluzione delle Arti Marziali
Le Arti Marziali hanno una lunga e vasta storia che si è evoluta nel corso dei secoli. Originariamente sviluppate come sistemi di difesa personale, le Arti Marziali hanno assunto diverse forme e stili a seconda del paese di origine. In Cina, ad esempio, hanno dato origine a discipline come il Kung Fu, mentre in Giappone sono nate il Karate e il Judo. Queste antiche arti hanno radici profonde nella cultura e nella tradizione di ogni paese, e sono state tramandate di generazione in generazione.
L'importanza delle Arti Marziali nella società moderna
Oggi le Arti Marziali non sono solo considerate come discipline fisiche, ma anche come una forma di allenamento mentale e spirituale. Molte persone praticano le Arti Marziali non solo per imparare a difendersi, ma anche per migliorare la propria disciplina, concentrazione e autodisciplina. In un'epoca in cui lo stress e l'ansia sono sempre più diffusi, le Arti Marziali offrono un modo efficace per rilassarsi e mantenere la mente e il corpo in equilibrio.
I benefici delle Arti Marziali per la salute
Praticare Arti Marziali porta numerosi benefici per la salute fisica e mentale. L'allenamento costante aiuta a migliorare la resistenza, la flessibilità e la forza muscolare, mentre la pratica delle tecniche di respirazione migliora la funzionalità polmonare e il benessere generale. Inoltre, le Arti Marziali aiutano a ridurre lo stress e l'ansia, aumentando la serenità e la percezione del proprio corpo.
Consigli per la scelta del libro di Arti Marziali e Autodifesa
Quando si sceglie un libro sulle Arti Marziali e sull'autodifesa, è importante considerare diversi fattori. Prima di tutto, è essenziale valutare il livello di esperienza dell'aspirante praticante: se sei un principiante, potresti preferire un manuale che fornisca le basi delle tecniche e degli stili principali, mentre se sei già un praticante avanzato potresti cercare un testo più specializzato su uno specifico stile di combattimento. Inoltre, è importante considerare anche i tuoi obiettivi: se desideri praticare le Arti Marziali per la difesa personale, potresti preferire un libro che si focalizzi su tecniche di combattimento reali e situazioni di pericolo, mentre se sei interessato alla filosofia e alla spiritualità delle Arti Marziali, potresti optare per un testo più orientato alla meditazione e alla crescita interiore.
Top 5 libri consigliati sulle Arti Marziali e sull'autodifesa
- "Il Manuale Completo di Karate" di Masutatsu Oyama - un classico per i praticanti di Karate di tutti i livelli.
- "Judo per la Vita" di Jigoro Kano - un testo fondamentale per chi pratica il Judo e vuole approfondire la sua conoscenza.
- "L'Arte della Guerra" di Sun Tzu - un'opera classica sulla strategia militare che ha influenzato anche le Arti Marziali.
- "Il Mio Sistema di Aikido" di Morihei Ueshiba - un testo imprescindibile per gli appassionati di Aikido.
- "Autodifesa per Tutti" di Bruce Lee - un libro che unisce le tecniche di combattimento di Lee con la sua filosofia personale.
Conclusioni
I libri sulle Arti Marziali e sull'autodifesa offrono una vasta gamma di conoscenze, dalle tecniche di combattimento più pratiche alla filosofia e alla spiritualità delle discipline. Scegliere il libro giusto dipende dalle tue esigenze e dai tuoi obiettivi personali: che tu sia interessato alla pratica fisica o alla crescita interiore, c'è sicuramente un testo adatto a te nella vasta selezione disponibile. Esplora la nostra collezione e scopri il libro che fa per te!